¡A ESPERAR RESULTADOS!

 
 
    Ahora estoy orientada por una nutricionista, tengo una dieta para seguir, se cuantos gramos de proteina y cuantas calorías mi cuerpo necesita ahora solo depende de mi esfuerzo y a dar mi 1000% en el gimnasio para hacer que mis músculos crezcan y se recuperen. Espero conseguir buenos resultados y motivar a quien lea mi blog que todo es posible si te lo propones.
   Yo no siempre fui flaca nací de contextura gordita, si que a la persona que crea que es díficil o imposible para ella bajar de peso, son excusas porque todo tiene solución excepto la muerte. Si yo pude perder 20 kg y gente a perdido más de 50 kg, ¿Por que ellos no podrán?

MOTIVADA A UN CAMBIO

   

Hace un mes pedí en la sala de musculación de mi gimnasio que me evaluaran y me dieran una rutina, para comenzar de 0 consumiendo proteína.

     

     Después de un mes pedí que me evaluaran para ver si había conseguido algún cambio en las medidas, conseguí unos centimetro pero ningun cambio grande. Algo faltaba si que pedí una hora al nutricionista para hacer las cosas bien, para saber en que momento del dia es recomendable consumir el suplemento de proteina, o los horarios recomendables para la proteina de lento y rapido consumo. 

¿¡QUE!? ANOREXICA, ¿YO?

           Antes que todo, se que para ustedes existen estos dos trastornos; anorexia y bulimia. Una no come y la otra vomita, pero no siempre es asi. La anorexia consiste; se “ve y se siente gorda” a pesar de no estarlo y recurre a distintos métodos para lograr perder peso, como uso de diuréticos, laxantes y práctica de ejercicio excesivo.

         En marzo del 2014 se me diagnostico anorexia, ya que hacia ejercicio excesivo consumiendo la misma cantidad calorias que quemaba quedando como si no consumiera ni 1 en todo el día.

      Todo el problema de la anorexia, miles de médicos, nutriologo, psiquiatra, psicólogo, etc. terminó y hace un mes ya superado todo tomé la determinación de subir de peso. Empecé a investigar como hacerlo si que hace como tres semanas he consumido proteína, ademas busqué ayuda con una nutricionista en mi gimnasio para que me orientara con mis horarios y en la forma que deba consumirla. Si que ahora solo me queda comenzar y cumplir esta meta que tengo de recuperar un poco de mi masa perdida. 
                     
               

UN GRAN! PROGRESO EN POCO TIEMPO

              Hace mas de un año mi peso era de 66 kg con un 1.65 de altura, me encontraba desconforme con mi cuerpo llegando a llorar. Había tomado la determinación de hacer un cambio y dejar de quejarme, dejar de hacer mal las cosas.

                Un día vi una historia o un programa no recuerdo... de gente obesa que bajaban entre 80-100 kg. Me dije a mi misma; si ellos pueden ¿porque yo no?.

               Así tomé la decisión de cumplir mi sueño de ser flaca como siempre quise, con esfuerzo y ejercicio baje de peso. PERO! esta historia aun no había llegado a su fin, baje de peso, si.. pero fueron 18-20 kg entre ¡2-3 meses solamente! 

               Había pasado de un peso normal/desconforme/saludable a uno bajo peso/de mi gusto/no saludable.

                 Fijense en ambas fotos mi cara y el ancho de mis piernas llega a dar pena, pero no todo es para siempre.